🫐 Ягоди чорниці містять флавоноїдні антиоксиданти, які мають протизапальну та нейропротекторну дію.
🌻 Насіння соняшнику корисне завдяки вітаміну Е, магнію, марганцю, селену, цинку, вітамінам групи B і міді.
🥦 Броколі містить магній, вітамін С і фолат, які борються з симптомами депресії.
🌼 Ромашку можна використовувати як природний антистрес засіб.
